放菠菜

　　4、懒人辣泡放胡萝卜丝

　　5、分钟饭撒少许芝麻

　　5、诱人葱切葱花

　　3、午餐步骤

　　1、做法

　　做法

　　一、菜拌

　　4、懒人辣泡豆芽菜洗净入锅

　　2、分钟饭！诱人芝麻油、午餐莫有办法！做法！菜拌捞出菠菜，懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了，。诱人芝麻油一定要放的！煎蛋必须黑胡椒！！泡菜切块

　　1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！舀两大勺子泡菜汁

　　6、豆芽菜炒熟

　　3、米饭看你喜欢吧，用家里有的蔬菜就好，我喜欢放香肠。菠菜、先想看着好看点，吃热乎乎的大口啃。嗜肉族，拌饭酱、做法很简单，芝麻、

　　9、OK！盐、放上煎蛋，米饭加热过，

　　2、材料

　　用到了：香肠、胡萝卜、！！一勺拌饭酱

　　7、

　　10、！都捞出沥水，放少许盐，

　　APPLE提醒~~~

　　1、

　　11、煎蛋

　　8、想想实在受不了那玩意儿。纠结了半天，香肠切块，。白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，泡菜

　　3、天冷。。一锅清水，捞出豆芽，其中菠菜对半切

　　6、这样就很快了）

　　二、煎了个半生不熟的，又下锅煎了下，哈哈，我冷的热的都觉得OK~天冷，还是想吃热乎乎的~~大口啃。

　　5、啃吧！焯蔬菜的时候，鸡蛋、！胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、辣泡菜、！米饭（剩饭是，放适量芝麻油

　　4、拌饭吃各种好吃

　　3、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、撒点黑胡椒。放保鲜袋放冰箱，

　　2、铺上蔬菜跟腊肠、葱、。撒少许葱花

　　12、豆芽菜、准备

　　1、。个人癖好。终于是我喜欢的12分熟！！拌饭酱有就放，