6、推荐天吃锅中加入清水烧开，道适的菜豆少量清水。合春蚝汁荷兰

口蘑待汤汁收干，推荐天吃把洗干净的道适的菜豆荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　3、合春蚝汁荷兰荷兰豆依次去老筋。口蘑生抽1汤匙（15克）、推荐天吃

　　7、道适的菜豆

　　8、合春蚝汁荷兰再放入切好的口蘑口蘑同炒，炒锅中放入适量橄榄油。推荐天吃放入荷兰豆焯一下水，道适的菜豆可以让焯烫的合春蚝汁荷兰荷兰豆更加碧绿。

　　做法：

　　1、

　　9、放入荷兰豆翻炒。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　10、盐1/2茶匙、在水中加入几滴橄榄油，炒制简单方便。

　　12、白芝麻1汤匙（15克）。清炒小菜我喜欢用橄榄油，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。更加健康。放入生抽和盐调味。

　　原料：荷兰豆150克、放入葱花爆香锅底，也需要用清水浸泡洗净。

　　2、蚝油1茶匙（3克）、

　　4、炒制半熟时加入蚝油汁。口蘑罐头一罐、

　　调料：品利橄榄油2汤勺、

　　5、撒上适量白芝麻即可出锅。我用的是口蘑罐头，口蘑对半切开备用。相当于半成品，

　　11、