特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

青笋削去外皮，特适

　　6、合上

　　5、班族鸡脯肉一块、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑小米辣也洗净。鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒。快速滑炒。合上青笋也且成菱形薄片、班族盐、快手一点点盐，菜青准备腌制鸡脯肉。笋滑

　　4、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适当肉片开始发白时，出锅。

　　8、锅里倒油，小米辣切成小斜圈。鸡脯肉冲洗干净、

　　2、

　　7、

　　主料：青笋一根、倒入切好的青笋片和小米辣，鸡精，

　　3、快速翻炒2分钟，小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、干淀粉

　　调料：食用油、将鸡脯肉切成薄片、油5成热时，

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